23 10月, 2011




土曜のトレーニングはまずルーチンメニューからスタート♪
バランスアップを含むストレッチや負荷をかけたフィジカル強化メニューなどをこなしました。
午後からの練習ではリラックスしながら
"フットテニス"で汗を流して終了。:-)
また、午前の練習後にはバンフィエルド
戦に向けた招集メンバー(20人)がリリースされました♪
Ramónは日曜17:00からの非公開練習
でテストして最終的な先発布陣を決定する模様。

Práctica y concentrados
el Sábado, 22 octubre 2011

Luego de la práctica de esta mañana, Ramón Díaz entregó la lista de concentrados. Aún no confirmó a los titulares para el lunes.

Independiente sumó otro entrenamiento de cara al partido del lunes ante Banfield. La práctica, que fue apenas más distendida que las anteriores, comenzó con una entrada en calor y una rutina física en las canchas, que incluyó trabajos con pesas, de elongación y de equilibrio.

La segunda parte de la jornada fue más recreativa. Los jugadores pasaron un buen rato jugando al fútbol tenis, en la cancha 3 del predio de Villa Domínico.

Pese a que no confirmó el equipo que saldrá a la cancha en el estadio Florencio Sola, al finalizar la mañana Ramón Díaz entregó la lista de 20 concentrados. El plantel se reunirá mañana en el hotel, a partir del mediodía, y a las 17:00 realizarán el último entrenamiento, a puertas cerradas.

Concentrados:

Arqueros: Fabián Assmann, Hilario Navarro.
Defensores: Julián Velázquez, Eduardo Tuzzio, Gabriel Milito, Adrián Argachá, Carlos Matheu, Leonel Galeano, Maximiliano Velázquez.
Mediocampistas: Fernando Godoy, Cristian Pellerano, Osmar Ferreyra, Nicolás Cabrera, Hernán Fredes, Iván Pérez.
Delanteros: Matías Defederico, Facundo Parra, Leonel Núñez, Marco Pérez, Patricio Rodríguez.

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★Torneo Apertura 2011 第12節(A) バンフィエルド戦 招集リスト (20人)
GK: F.アスマン, H.ナバーロ.
DF: J.ベラスケス, E.トゥッシオ, G.ミリート, A.アルガチャ, C.マテウ, L.ガレアノ, M.ベラスケス.
MF: F.ゴドイ, C.ペジェラーノ, O.フェレイラ, N.カブレラ, H.フレデス, I.ペレス.
FW: M.デフェデリコ, F.パーラ, L.ヌニェス, M.ペレス, "PATO"ロドリゲス.