16 1月, 2012



日曜の練習ビーチで朝のみトレーニングを行い午後からはオフに
朝のトレーニングではビーチの砂の上で行なうルーチンメニューでスピードと持久力アップを図り、
GK陣は別メニューでボールを使ったエクササイズを中心にトレーニングをこなした模様。
現地の猛暑はまだ続いてるようで、選手たちは
炭酸飲料を持参していたそう^^;。
また、午後からは多くの選手たちが
海に入り束の間のオフを楽しんだ模様。

Todos a la playa
Domingo, 15 enero 2012

Independiente se entrenó esta mañana en la playa y por la tarde el plantel tendrá libre.

Y tuvieron un refresco. Porque, más allá de haber dejado las canchas del Club Kimberley para ir a entrenarse en la playa, el sol no dio tregua. Por eso, apenas finalizada la practica matutina, todos se metieron al agua. Hasta el preparador físico, Jorge Pidal, aunque en su caso fue llevado en andas por los jugadores, en agradecimiento a la exigente pretemporada que planificó.

Bien temprano, el plantel realizó una rutina física agotadora en la arena. Pasadas de velocidad y resistencia y algunos ejercicios con pelota para los arqueros, alternaron los trabajos de la mañana. Por la tarde el plantel tendrá libre y deberá volver a la noche a la concentración. Mañana retomarán el doble turno.